مرور دسته بندی

پزشکی

jacob-postuma-409826-unsplash

تایپیست‌ ها برای حفظ سلامت خود باید چکار کنند (حرکات تمرینی و اصلاحی)

افرادی که در طول روز به دلیل ماهیت کاری خود زمان زیادی را نه‌تنها فقط پشت میز، بلکه به استفاده از صفحه کلید و کامپیوتر می‌گذرانند، ساده‌تر بگویم، برای آنکه در 30 سالگی به پت‌پت نیافتند، باید در نوع نشستن و حالت بدن و دستان و گردن خود دقت زیادی کنند.

روز جهانی معلم

معلم سالم، جامعه سالم – 10 نکته در جهت سلامت معلمان

معلم بودن، حرفه‌ای شگفت‌انگیز است که نیاز به مهارت فراوان و استقامت فیزیکی و ذهنی دارد. هیچ حسی مثل دانستن این که چه نقش پررنگی در تغییر مسیر زندگی یک فرد خواهید داشت، نیست.
اما فشار روانی و خستگی بدنی تدریس، به‌همراه درگیری‌هایی که همه در زندگی شخصی خود، به‌عنوان والدین، همسر و یا فرزند با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم، می‌تواند سلامت شما را در دراز مدت به‌خطر بیاندازد. به‌مناسبت روز جهانی معلم، در این مطلب قصد داریم ترفند‌هایی را با شما به اشتراک بگذاریم که با رعایت آن‌ها سلامت جسمی و ذهنی خود را تضمین کنید.